Alpinestars Cooling Жилет

Чтобы точно определить свой рост, встаньте без обуви на ровную поверхность, предпочтительно спиной к ровной стене. Убедитесь, что голова, плечи и ягодицы слегка касаются стены. Воспользуйтесь рулеткой или складным метром и измерьте расстояние от самой высокой точки головы (теменной части) до подошвы стопы. Попросите кого-то помочь вам удерживать рулетку ровно и считать точную высоту.

Для правильного измерения обхвата груди, поместите оберните ленту горизонтально вокруг верхней части тела в самом широком месте груди. Убедитесь, что измерительная лента не прилегает слишком плотно и расположена параллельно полу. Дышите ровно, чтобы получить правильные результаты. Может быть полезно проводить измерение перед зеркалом или обратиться за помощью к другому человеку.

Обхват талии измеряется в самом узком месте тела — как правило, это место находится чуть выше пупка. Убедитесь, что измерительная лента расположена горизонтально и плотно прилегает, но не сжимает кожу. Дышите спокойно и сохраняйте естественную осанку, чтобы получить точный результат.

Чтобы измерить объем бедер, встаньте прямо и обведите сантиметровой лентой горизонтально самое широкое место бедер и ягодиц. Убедитесь, что измерительная лента расположена параллельно полу и не перекручена. Помощник или зеркало упростят задачу.

Длина шага измеряется по внутренней стороне ноги от промежности до подошвы стопы. Для этого встаньте ровно, желательно босиком. Если возможно, попросите помощника помочь вам, чтобы получить более точные измерения. Практичным методом является измерение брюк, которые хорошо сидят: Разложите их на ровной поверхности и измерьте внутреннюю длину ноги от шага до нижнего края.