Alpinestars Cooling Kamizelka

Aby dokładnie określić swój wzrost, stań bez butów na płaskiej powierzchni, najlepiej plecami opartymi o prostą ścianę. Upewnij się, że głowa, ramiona i pośladki lekko dotykają ściany. Użyj miarki krawieckiej lub składanej i zmierz pionowo od najwyższego punktu głowy (czubka głowy) do podeszew stóp. Druga osoba może pomóc Ci utrzymać miarkę prosto i odczytać dokładną wysokość.

Aby prawidłowo zmierzyć obwód klatki piersiowej, umieść miarkę poziomo wokół górnej części ciała, w najszerszym miejscu klatki piersiowej. Upewnij się, że miarka nie jest zbyt ciasna i przebiega równolegle do podłogi. Oddychaj normalnie, aby uzyskać realistyczny pomiar. Pomocne może być dokonanie pomiaru przed lustrem lub poproszenie drugiej osoby o pomoc.

Obwód talii mierzy się w najwęższym miejscu tułowia – zwykle tuż nad pępkiem. Upewnij się, że miarka jest ustawiona poziomo i dobrze przylega, ale nie wrzyna się. Aby uzyskać dokładny wynik, oddychaj spokojnie i utrzymuj naturalną postawę.

Aby zmierzyć obwód bioder, stań prosto i umieść miarkę poziomo wokół najszerszej części bioder i pośladków. Upewnij się, że miarka jest ustawiona równolegle do podłogi i nie jest skręcona. W dokładnym pomiarze może pomóc druga osoba lub lustro.

Długość kroku mierzy się po wewnętrznej stronie nogi, od kroku do podeszwy stopy. Aby to zrobić, stój prosto, najlepiej boso. Jeśli to możliwe, poproś drugą osobę o pomoc w uzyskaniu dokładniejszego pomiaru. Praktyczną metodą jest zmierzenie pary spodni, które dobrze pasują: połóż je na płasko i zmierz wewnętrzną długość nogawki od kroku do dolnego brzegu.