Oneal Torrent Regen Broek

Meet de schouderbreedte over de rug, van de buitenste rand van de ene schouder tot de buitenste rand van de andere. Sta rechtop en laat je armen ontspannen langs je lichaam hangen. Leid het meetlint van schouderpunt tot schouderpunt over de bovenrug en zorg ervoor dat het niet verschuift.

Meet je borstomvang op het breedste punt van je borst. Leg het meetlint horizontaal onder je armen om je bovenlichaam. Let erop dat het lint recht loopt en adem ontspannen zonder je borst op te blazen.

Meet je taille op het smalste punt van je bovenlichaam, meestal net boven de navel. Ga rechtop staan en adem normaal door terwijl je het meetlint horizontaal om je lichaam legt. Let erop dat het lint niet insnijdt, maar ook niet te los zit, zodat je een realistische maat krijgt.

Meet je heupen op het breedste punt van je billen. Sta rechtop met je voeten ongeveer op heupbreedte en leg het meetlint horizontaal om je lichaam. Het is belangrijk dat het lint overal op dezelfde hoogte loopt en niet omhoog of omlaag schuift.

Meet de armlengte vanaf het buitenste schouderpunt tot aan de pols. Laat je arm ontspannen langs je lichaam hangen. Leid het meetlint langs de buitenkant van je arm naar beneden tot aan de pols.

Meet de binnenbeenlengte vanaf het kruis langs de binnenkant van je been tot aan de voetzool. Sta rechtop, het liefst zonder schoenen, met je benen licht gespreid. Laat het meetlint recht naar beneden lopen en zorg dat het niet verschuift.

Meet de buitenbeenlengte vanaf je heup langs de buitenkant van je been tot aan de voetzool. Ga hiervoor rechtop en blootsvoets staan, met je benen ontspannen gestrekt. Plaats het meetlint op de zijkant van je heup en laat het recht naar beneden lopen tot aan je voetzool. Zorg ervoor dat het lint dicht langs je lichaam ligt en niet verschuift.

Meet je dij op het breedste punt van je bovenbeen. Leg het meetlint losjes om het been zonder het strak aan te trekken. Voor een nauwkeurig resultaat sta je ontspannen en verdeel je je gewicht gelijkmatig over beide benen.