100% Crop Тениска

Измери ширината на раменете по гърба от външния край на едното рамо до външния край на другото. Стой изправен и остави ръцете да висят отпуснати отстрани. Прекарай метъра от едната раменна точка до другата през горната част на гърба и внимавай да не се размества.

Измери гръдната обиколка в най-широката част на гърдите. Прекарай метъра хоризонтално под мишниците около горната част на тялото. Увери се, че метърът е изправен, и дишай спокойно, без да изпъчваш гърдите.

Измери талията в най-тясната част на торса, обикновено малко над пъпа. Застани изправен и дишай нормално, докато поставяш шивашкия метър хоризонтално около тялото. Внимавай метърът да не стяга, но и да не е прекалено хлабав, за да получиш реалистична мярка.

Измери ханша в най-широката част на седалището. Застани изправен с крака приблизително на ширината на ханша и постави метъра хоризонтално около тялото. Важно е метърът да бъде на еднаква височина по цялата обиколка и да не се плъзга нагоре или надолу.

Измери дължината на ръката от външната точка на рамото до китката. Остави ръката да виси свободно и отпуснато отстрани на тялото. Води метъра по външната страна на ръката до китката.

Измери вътрешната дължина на крака от слабините по вътрешната страна на крака до ходилото. Стой изправен, най-добре без обувки и с леко разтворени крака. Води метъра право надолу и внимавай да не се измества.

Измери външната дължина на крака от ханша до ходилото по външната страна на крака. Застани изправен и бос, с отпуснати и изпънати крака. Постави метъра отстрани на ханша и го води право надолу до ходилото. Внимавай метърът да прилепва към тялото и да не се измества.

Измери обиколката на бедрото в най-широката му част. Постави метъра свободно около крака, без да го пристягаш. За точен резултат стой отпуснат и разпредели тежестта равномерно върху двата крака.